锻炼身体增强体质-d8898

为了认真贯彻党的十八大提出的“广泛开展全民健身运动，促进群众体育和竞技体育全面发展”重要精神，深入实施全民健身计划，大力推广和普及工间操，促进员工身心健康，在公司党政的关心支持下，公司工会于4月14、15日组织公司各部门60名员工在遵义医学院运动场举办了第九套广播体操培训班。邀请遵义医学院教授及老师给 员工们进行了第九套广播体操、健身气功易筋经的培训。

图为我司抽选出的员工们正在老师的指导下认真学习第九套广播体操。

第九套广播体操以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则， 突出了“健康、欢乐、时代”的风格。对锻炼者提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。而易筋经则是一种内外兼练、强身健体的医疗保健养身功法，经常练习可以收到预防疾病、延年益寿的效果。 员工们通过两天的扎实训练，基本掌握课程要领，还需在以后的锻炼中进一步练习提高。

图为我司抽选出的员工们正在老师的指导下认真学习健身气功易经筋。